Hurra...Den feite har mistet litt vekt.


Ikke så feit lengre.

 

Tenke seg, den feite har mistet vekt.

Tidligere skrev jeg en serie med blogger om hvordan jeg opplevde å få en enorm vektøkning på grunn av ting som røykestopp, alder (mindre forbrenning), og en enorm appetitt som fikk meg til å spise til alle døgnets tider. Noe som fikk meg til slutt å medgi at javisst, jeg hadde et alvorlig problem som det måtte bli gjort noe med snarest. Noe som viste seg å være enda vanskeligere enn jeg hadde antatt, da jeg bestemte meg for å snu trenden.

 


Stoooooor og slapp mage.

 

Videre skrev jeg om hvordan det var å begynne med en slags diett som ikke bare bestod av kaninfôr, som klart ville få meg til å miste motivasjonen etter noen dager. Jeg måtte finne MIN MÅTE å spise bedre på. Og det jeg gjorde var først redusere "junk food" inntaket til nesten null. Klart en må jo kose seg litt av og til, som ekspertene er enige i også. Men fjern den maten som en del av det daglige inntaket var det letteste faktisk. Og det ga litt resultater.

 


mmmmmmmmm, så mye deilige ting.
 

Det neste jeg måtte gjøre var å bli litt mer aktiv. Noe som er uten tvil enda vanskeligere enn å bare stoppe med junk food. Dette er en voldsom forandring i sine daglige rutiner, siden en begynner ganske så snart etter vektøkningen å bli litt lat, eller bedagelig. En blir utrolig flink i å komme på unnskyldninger om hvorfor en ikke skal gå en tur, eller trimme på ett eller annet hvis, i dag. La oss utsette det til en er mer motivert. Den dagen kommer ALDRI. En må bare gjøre det.

 


Vanskelig å motivere seg selv.
 

Det har nå gått et par måneder siden de første bloggene ble skrevet, og jeg kan se at jeg har fått resultater. Ikke mye, men en kan se det. Og enda bedre........familie og venner har kommentert det også. Ja det er motivasjon det.                                                                                 Selvfølgelig, jeg har ikke gått ned i et reality show tempo, eller tv reklame tempo. Men noen kilo har forsvunnet. Og bare det er jo utrolig deilig å registrere.

 


Fremdeles stor men uten tvil redusert.
 

På vekten i dag viser at jeg faktisk har gått i fra 95,5 Kilo og ned til 90,5 Kilo, på rundt 3 måneder. Som sagt, ikke noe verdensrekord, men en enorm personlig rekord som jeg faktisk er litt stolt over. Joda jeg skryter litt nå. Takker for alle de motiverende kommentarene som jeg har fått av alle dere.

 


"Thumbs up" for dere som motiverer andre.
 

For jeg føler meg som en verdensmester.

 

 

KAPTEIN SKUTELØS

 

 

#slanking #overvekt #diett #trening #helse #ergometersykkel #tur

16 kommentarer

Linda-Christin Foss

08.05.2017 kl.14:43

Kjempe flink Kai 👏👏👏👍 Stå på. Klem

KAPTEIN SKUTELØS

08.05.2017 kl.17:12

Linda: Heiiiiii. Tusen tusen takk. hilsen kai

Marit

08.05.2017 kl.16:27

Gratulerer! :o) Synes du er flink jeg, og vettu, det er jo vektreduksjon i den farta di som er det sunneste - og mest holdbare. Vet jeg. Kan alt om det der, men likevel er det mange kilo for mye av meg. Skal snart skjerpe meg - igjen.

KAPTEIN SKUTELØS

08.05.2017 kl.17:12

Marit: Heissan, takker for oppmuntrende kommentar. hilsen kai

Emma Josefine

08.05.2017 kl.16:55

Bra jobbet!

KAPTEIN SKUTELØS

08.05.2017 kl.17:12

Emma Josefine: Hei der, takker så mye. hilsen kai

Hilde

08.05.2017 kl.23:18

Kjempeflink bror. Stå på videre.

KAPTEIN SKUTELØS

08.05.2017 kl.23:18

Hilde: Tusen takk Hilde. Klem

Doridt

08.05.2017 kl.23:45

Bra jobba Kai 👌👌👌👌

KAPTEIN SKUTELØS

08.05.2017 kl.23:47

Doridt: usen tusen takk for den du. hilsen Kai

Unni

09.05.2017 kl.18:16

Veldig bra:) flink du.

KAPTEIN SKUTELØS

09.05.2017 kl.19:51

Unni: Takker så mye. Har ikke mistet så veldig mange kilo, men noen.

Corina

09.05.2017 kl.18:40

It's always fun to lose in weight. Nice for you and nice blog you have. I like when there are more men on the blog sites.

KAPTEIN SKUTELØS

09.05.2017 kl.19:52

Corina: Hi there. Thank you very much for that nice comment. Yes I have noticed it is a lot of females blogging. rgds Kai

wenchepia

09.05.2017 kl.20:57

Fortsett i den løypa så blir dette bra!:)) godt jobba^^

KAPTEIN SKUTELØS

09.05.2017 kl.21:32

wenchepia: Takk for den du. ja sakte sakte, så går det kanskje bra.

Skriv en ny kommentar

KAPTEIN SKUTELØS

KAPTEIN SKUTELØS

53, Bergen

Sjømann, Globetrotter, Kverulant, Rabulist. Observatør og Samfunnskritiker. Overasket eller kanskje litt skuffet over at 95% av alle Bloggerne her er så Selvsentrert at de ikke gidder å besvare andre sine kommentarer på innleggene deres. Heldigvis er de resterende 5% trivelige mennesker, og en trenger ikke mer en det.

Flag Counter

Kategorier

Arkiv

hits